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A dificuldade de ereção pode atingir homens de todas as idades, mas não é o fim do mundo

Em algum ponto de suas vidas, quase todos os homens terão problemas de disfunção erétil e dificuldade de conseguir e manter uma ereção. Mas isso não é o fim do mundo. Existem muitos tratamentos que podem ser utilizados para reverter esse quadro, da mudança de alimentação até a utilização de suplementos naturais.

Os fatores que podem levar o homem a esse estado de não conseguir mais fazer sexo variam, e podem ter causas físicas ou psicológicas. E, para desfazer esse mito de uma vez por todas, a falta de ereção não tem nada a ver com a falta de tesão. Um homem pode estar morrendo de tesão, mas não conseguir ter uma ereção. Mas o desejo continua lá.

Embora alguns fatores físicos tenham parte no problema da falta de ereção, como uma má circulação ou uma lesão na medula espinhal, para a maioria dos homens a causa é psicológica, e envolve estresse e falta de confiança, bem como o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas em exagero.disfunção erétil

Veja aqui 5 dicas para acabar de uma vez por todas com os seus problemas de ereção.

  1. Adote uma dieta equilibrada

Se você está sendo vítima desse problema, está na hora de começar a reagir agora mesmo. E a forma mais fácil e rápida de combater o problema é a adoção de uma dieta equilibrada. Consuma menos gordura, para manter suas veias desobstruídas e favorecer a circulação sanguínea, e diminua o consumo de açúcar. Procure se alimentar de forma balanceada, com bastante ingestão de verduras, legumes e frutas.

  1. Use um suplemento natural

Outra dica fundamental é manter os seus níveis de testosterona altos. E para isso a melhor alternativa é a adoção de suplementos alimentares naturais. Um deles, que está conquistando homens do Brasil inteiro pela sua comprovada eficácia, é o BlueCaps Turbo. Como o produto é 100% natural, pode ser utilizado por homens de todas as idades, e vai fazer com que eles se sintam capazes de satisfazer plenamente uma mulher na cama.

  1. Exercite-se

Quanto mais você ficar parado, mais vai querer ficar. Então, exercite-se, porque a dificuldade de obter e manter uma ereção deve fazê-lo sair do lugar e se movimentar. Pense na disfunção erétil como uma motivação para praticar atividade física regularmente. Isso porque, ao se exercitar, o corpo aumenta o fluxo sanguíneo em toda a sua extensão, inclusive no pênis. Ou seja, fazer exercício físico realmente melhora a sua função erétil.

  1. Diminua o consumo de bebidas, cigarro e drogas

Já está comprovado cientificamente que substâncias como o álcool, o tabaco e outras drogas recreativas (porém ilícitas) causam dificuldade de ereção e diversas outras doenças. Se você consome essas substâncias, isso pode estar comprometendo seriamente o seu desempenho na cama. Se tiver alguma dúvida, faça um teste. Experimente parar por um mês e verá como a sua potência sexual apresentará melhoras significativas.

5 Cuide da saúde psicológica

Agora que já sabe como cuidar do seu corpo para manter a sua vida sexual em dia, você precisa entender que a parte psicológica também é muito importante no que diz respeito ao assunto. Ao começar a comer melhor, se exercitar e viver uma vida mais saudável, você irá notar também uma mudança psicológica. Isso porque quando você fizer exercícios, por exemplo, se sentirá mais cansado à noite e dormirá melhor, o que reduzirá seus níveis de estresse, e no dia seguinte, irá se sentir mais disposto para tudo, incluindo o sexo.

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A prática de todas essas coisas juntas acaba se transformando em um ciclo positivo que se refletirá no seu desempenho sexual e acabará de uma vez por todas com a sua dificuldade de ter ereção. Se quando tudo está um caos você perceber que a sua performance na cama se tornou um desastre, utilize esses cinco passos para alinhar seu corpo e sua mente e verá que sua potência voltará ao máximo.

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06