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Os homens, principalmente, sofrem com o medo de falhar na hora H, e a ansiedade, mexe com sua virilidade

Em uma sociedade na qual os homens são cobrados como se fossem super-homens e precisam sempre demonstrar que são capazes de ter um bom desempenho em tudo o que fazem, mas especialmente na cama, a ansiedade, o medo de falhar e de não proporcionar prazer à parceira pode mexer com a virilidade masculina e até mesmo prejudicar o mecanismo de ereção.

Se, por qualquer motivo, o homem não consegue manter uma ereção, ou se não consegue gozar em uma transa, isso vai mexer com a cabeça dele de uma forma que fará com que pense que não é mais capaz de fazer sexo. Isso causará tanta ansiedade da próxima vez que ele for para a cama com uma parceira que poderá acabar fazendo com que ele falhe seguidas vezes, mas o problema está apenas na cabeça dele.

Todo homem – e toda mulher também – tem medo de não ter um bom desempenho na cama. Isso é natural, porque queremos dar prazer aos nossos parceiros. Mas esse medo não pode ser paralisante, e certamente não pode interferir em sua vida sexual. Por isso, é preciso a aprender a enfrentar esse medo e a reconquistar a confiança em si mesmo, para voltar a ter uma vida sexual saudável.

Isso é importante especialmente porque se você deixar o seu mau desempenho na cama afetá-lo de forma severa, isso pode até causar depressão, ansiedade extrema, angústia e outros males psicológicos, e aí um problema que era tão simples de resolver acaba tomando proporções enormes.

Nos homens, o fato de não conseguirem ejacular ou manter uma ereção, mesmo que isso ocorra penas uma vez, pode mexer significativamente com sua virilidade, fazendo até com que percam o apetite sexual. E quanto mais ansiedade e preocupação eles sentirem, mais difícil será conseguir ter uma ereção e ejacular. O problema acaba, então, virando uma bola de neve.

Aqui vão algumas dicas para evitar a ansiedade e driblar o medo na hora do sexo.

  1. Controle a ansiedade e os pensamentos negativos

Não pense em coisas como “eu não vou dar conta”, “e se acontecer de novo?”, “essa pessoa é muita areia para o meu caminhão”. Esses pensamentos vão aumentar a sua ansiedade e as possibilidades de você não ter um bom desempenho na cama.

  1. Concentre-se no que é positivo

Pense em todas as coisas boas que envolvem a relação sexual. Lembre-se de que aquela pessoa está ao seu lado e deseja ir para a cama com você porque se sente atraída fisicamente por você, mas também porque acredita que vocês têm algo em comum. Também vale pensar em todas as vezes em que você teve um bom desempenho na cama, como um incentivo.

  1. Conheça a anatomia dos corpos do homem e da mulher

Saiba quais são as áreas de prazer no seu corpo e no de sua parceira, além dos óbvios (vagina e seios). Outra dica importante é dar mais atenção às preliminares – as mulheres, principalmente, adoram essa parte, mas os homens também se beneficiam, porque as carícias são muito excitantes e ajudam a manter o corpo e a mente excitados.ansiedade

  1. Não dependa só da ereção

Pode ser que a maioria dos homens não saiba disso, mas 80% das mulheres não gozam com a penetração. Portanto, obter e manter a ereção não é tudo na relação sexual.

  1. Escolha a camisinha certa

Como é que isso ajuda a evitar o medo de falhar na hora do sexo? Bem, se o homem estiver preocupado se a camisinha vai estourar ou vazar, isso pode interferir em sua concentração. Portanto, esse item é de grande importância.

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  1. Concentre-se no momento

Na hora do sexo, desligue-se de tudo o mais e pense somente no que está acontecendo naquele momento. O estresse e os problemas do dia-a-dia só vão atrapalhar o sexo, então bloqueie-os de sua mente enquanto estiver transando.

Muitas vezes, mesmo que se esteja morrendo de vontade de fazer sexo com uma determinada pessoa, fatores como o cansaço, o estresse no trabalho, preocupações financeiras e até indisposições causadas por problemas como uma simples gripe podem causar ansiedade e levar ao medo de falhar na hora do sexo, mas não se preocupe. Existem formas de combater e eliminar de uma vez por todas esses problemas.

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