A impotência, também chamada de disfunção erétil, é caracterizada pela incapacidade de obter ou manter uma ereção ao longo do tempo, evitando ou encurtando o ato sexual. Afeta mais de 30% dos homens com 40 anos ou mais.

É uma condição muito frustrante para o homem, muitas vezes causando um estresse ou uma depressão transitória ou duradoura. A saúde do relacionamento às vezes é afetada. Existemplantas agem a longo prazo, mas geralmente de forma sustentável. Com o tempo, os resultados são sentidos pouco a pouco.

Tratamento Disfunção erétil fitoterápico

A escolha do tratamento disfunção erétil fitoterápico pode ser validado com o seu médico. Se você está atualmente sendo tratado de problemas cardiovasculares e está tomando, por exemplo, remédio, muitas plantas podem interagir com estes medicamentos.

Espinheiro-alvar

Ao alimentar o coração (aumento do suprimento de sangue arterial para o órgão), e se houver deficiência nesse lado, o coração será capaz de realizar um trabalho de bombeamento mais eficiente e enviar melhor quantidade de sangue para as extremidades como o pênis.

Pimenta / Gengibre / Canela

Especiarias para problemas de ereção são excelentes plantas para circulação sanguínea, aumentando o influxo periférico em quem precisa.

Costuma-se dizer que o gengibre é afrodisíaco. Em uma pessoa que tem uma má circulação periférica devido a uma deficiência cardiovascular, o gengibre pode aumentar o fluxo de sangue na periferia e contribui para melhorar esta impotência “circulatória”.

As especiarias não adequadas para digerir quente pode gerar hiperacidez, ou sensibilidade alimentar, especialmente em casos de refluxo gastresofágico.

Alecrim

Use alecrim quando o comprometimento circulatório for acompanhado por dificuldade de concentração. Tome como chá, pode ser associado à flor de lavanda, pois é também tônica para a esfera cerebral.

O alecrim é um dos melhores antioxidantes no mundo das plantas. Protege lipídios poli-insaturados contra o estresse oxidativo. Sabe-se hoje que a oxidação de lipídios dentro da molécula de LDL (transportador de sangue lipídico) está envolvida no desenvolvimento do ateroma. Por conseguinte, tem uma ação preventiva contra o desenvolvimento da aterosclerose. Assim melhora a circulação e os problemas de ereção.

Ginkgo biloba

Ginkgo aumenta a circulação arterial e a oxigenação tecidual. É um antagonista do fator ativador de plaquetas. Ele também tem um efeito antioxidante marcado, protegendo os tecidos contra o estresse oxidativo.

Alho

O alho é uma das melhores plantas para manter uma boa saúde cardiovascular e impotência sexual. Diminui os níveis de LDL e triglicerídeos, enquanto aumenta os níveis de HDL. É um antagonista do fator ativador de plaquetas e um antioxidante eficaz, aumentando os níveis de glutationa em certos tecidos.

Planta simples e barata que dá resultados muito bons quando consumidos frescos diariamente.

Cúrcuma

Cúrcuma, em formas e doses adequadas, tem as mesmas propriedades que as plantas anteriores, trazendo mais ducto biliar e um efeito hepático protetor (que é interessante, se o fígado sofre devido ao consumo excessivo de álcool ou drogas). Para otimizar a sua absorção e o tratamento de problemas de ereção, combine com pimenta e gengibre.

Tribulus terrestris

O Tribulus terrestris promove a conversão do colesterol em testosterona. Estudos também mostram que a planta tem um efeito favorável sobre a contração do corpo cavernoso.

Tenha cuidado se você está tomando medicação, especialmente aqueles que diluem o sangue. Em caso de dúvida, peça conselho ao médico.

Nutrição e estilo de vida

O tabagismo está fortemente relacionado ao estresse oxidativo e, portanto, à aterosclerose que afeta o fluxo sanguíneo que deve chegar até o pênis. O consumo excessivo de álcool leva a níveis muito altos de triglicérides (espessamento do sangue). Nutrição e esportes contribuem significativamente para o bem-estar cardiovascular. Em suma, tudo deve ser colocado de volta no lugar. Largue o cigarro, comece a fazer exercícios, troque a alimentação por refeições com menos gordura, açúcar e sal.

A deficiência de zinco pode levar a uma diminuição da testosterona. Por isso, coma alimentos ricos em zinco são comi ostras, fígado de vitela, carne de qualidade, alho e cebola, sementes de abóbora, etc.

A atividade física é crucial para a boa produção de massa muscular, para contrabalançar a resistência à insulina, reduzir o estresse e promover a produção de testosterona.

Certos suplementos dietéticos como a l-arginina (um aminoácido) podem ajudar na produção de óxido nítrico, contribuindo para uma melhor vasodilatação e, portanto, uma melhor ereção, o que pode ser útil no estreitamento arterial.

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