Embora as chances de um homem sofrer de disfunção erétil aumentem com a idade, nem sempre é uma condição inevitável. Muitas vezes é devido ao estilo de vida e hábitos pouco saudáveis. Às vezes é o suficiente para modificar isso para evitar ou adiar o aparecimento dos problemas de ereção. Para isso você não precisa de receita médica ou tomar remédios.

Disfunção erétil fatores que não precisa de medicação

A impotência ou disfunção erétil é um problema comum que afeta muitos homens, mas um recente estudo australiano mostra que, em certos casos, não há necessidade de usar medicamentos para superar. Na verdade, todos os homens, em algum momento, podem ter dificuldades temporárias para conseguir uma ereção, especialmente se estiverem cansados, tiverem muito estresse ou estiverem sob efeito do álcool.

Embora a progressão da idade seja, sem dúvida, um fator determinante no desenvolvimento dos problemas de ereção, existem outros fatores que podem ter tanto ou mais importantes em seu desenvolvimento. Como muitos homens mantêm sua função erétil até uma idade muito avançada, é improvável que a idade seja a principal causa do problema. Existem muitos fatores físicos e psicológicos que podem causar impotência, e isso às vezes é um sinal de alerta das condições cardíacas subjacentes.

Também é frequente que as dificuldades para alcançar e manter uma ereção estejam relacionadas a um estilo de vida pouco saudável. Neste caso, a receita para curar a disfunção erétil não é necessariamente usar medicação, mas mudar a alimentação, seguir uma dieta saudável, beber menos álcool, não fumar, aumentar a atividade física e dormir melhor. Para essa conclusão vieram os pesquisadores de um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine.

Segundo o Dr. Gary Wittert, professor e diretor do Centro de Saúde Masculina da Fundação dos Maçons da Universidade de Adelaide, Austrália, e principal autor do estudo, a conexão entre a impotência e o coração é que a ereção depende da dilatação dos vasos sanguíneos que transportam sangue para o pênis. Esses vasos sanguíneos são semelhantes àqueles que levam sangue ao coração. Uma das causas mais comuns de disfunção erétil é justamente que os vasos sanguíneos não se dilatam adequadamente. Essa anormalidade precoce, por outro lado, pode levar ao longo do tempo a doenças cardíacas mais graves.

Diz o Dr. Wittert: “Sempre vale a pena reduzir a obesidade, melhorar a nutrição e se exercitar mais, em primeiro lugar porque a saúde e o bem-estar melhoram e o risco cardiovascular geral e o risco de diabetes são reduzidos”.

O estudo examinou dados de mais de 800 homens australianos, com idade entre 35 e 80 anos no início do estudo, selecionados aleatoriamente. O período de acompanhamento durou cinco anos. Para avaliar o desejo sexual dos homens, utilizou-se um questionário padronizado, que questionava o interesse em participar de uma atividade sexual com outra pessoa, apenas na atividade sexual e na falta de interesse pela intimidade sexual.

Para avaliar a disfunção erétil, foi utilizado um sistema de pontuação padrão. Fatores como pressão arterial, peso, estatura, força de preensão palmar, quantidade de gordura corporal, idade, escolaridade, estado civil, profissão e tabagismo foram levados em consideração. Outros fatores avaliados foram depressão, probabilidade de apneia obstrutiva do sono, uso de alguns medicamentos, dieta, consumo de álcool, atividade física e níveis de glicose (açúcar) e triglicérides no sangue.

Disfunção erétil tem cura sem medicação

Os participantes que mudaram seu estilo de vida e melhoraram seus hábitos de saúde durante o período do estudo também tenderam a melhorar seu funcionamento sexual. Por outro lado, o oposto também aconteceu: os participantes cujo estilo de vida e hábitos de saúde se deterioraram durante os cinco anos que o estudo durou no final foram mais propensos à impotência.

À medida que o organismo envelhece, há algumas coisas naturais que não podem ser alteradas, e nenhuma receita é tão eficaz quanto uma modificação fundamental no estilo de vida. Os resultados do estudo enviam uma mensagem clara: a disfunção erétil tem cura melhorando seu estilo de vida; fazer exercícios; elimina o excesso de gordura corporal; não fume e não pare de ir ao médico para um check-up.

A longo prazo, os medicamentos não são a resposta, a menos que sejam indicados para tratar hipertensão, colesterol alto ou diabetes. Medicamentos são necessários para os homens que não podem fazer as mudanças necessárias em suas vidas por conta própria, mas não devem estar na primeira fila de tratamento.