Em um nível sexual, os homens têm que assumir grandes responsabilidades e lutar contra os mitos sobre a virilidade imposta durante anos, consequentemente, às vezes, eles não podem superar essas demandas. Desconsiderar os aspectos sexuais, como por quanto tempo dura uma ereção, pode causar um estresse que impede o sexo prazeroso por causa do medo de não viver de acordo com ela.

Problemas de ereção é uma questão em dois níveis, em primeiro lugar torna impossível aproveitar adequadamente o ato sexual e seu parceiro de vida, mas por outro lado pode afetar negativamente o moral e a autoestima do homem, inseguranças criando e medos que pode levar a uma condição permanente, na perda de apetite sexual e nos problemas de relacionamento.

Por que minha ereção não dura muito tempo? É uma questão que muitos homens podem passar em um momento ou outro em suas vidas.

Tudo está na sua cabeça

Se a ereção não durar muito, significa que a princípio você pode ter uma ereção completa, mesmo que não consiga mantê-la pelo tempo necessário. O fato de você poder erigir descarta uma possível origem física dos problemas de ereção, pois, em caso afirmativo, você não se ergueria a qualquer momento ou, se conseguisse fazê-lo, a ereção seria suave.

Outro aspecto a ter em mente é se você pode manter ereções fora do momento da relação sexual. Se você pode manter ereções quando se masturba ou tem ereções matinais e você pode ter certeza que não há nenhum problema em seu pênis, mas simplesmente o medo de ter criado um bloqueio mental que o impede de ser capaz de ter ereções consistentes.

Por que a ereção dura pouco

Existem diferentes causas que podem levar a uma disfunção erétil de origem psicológica, dentre as quais as mais comuns são:

Quando você tem uma nova pessoa parceiro sexual, é comum sentir medo de não ser capaz de satisfazer as expectativas.

O medo de falhar ou não cumprir as expectativas leva a muitos homens a se sentir forçados a manter relações ainda que nesse momento não gostem deles, pelo que a falta de desejo sexual os impede de manter uma boa ereção.

Se não houver um interesse erótico no casal, é comum que não tenha uma boa ereção.

As principais causas da ereção que dura pouco ou não uma ereção mesmo sendo excitada são aquelas que têm a ver com estresse, fadiga, ansiedade e problemas pessoais ou de trabalho.

Estas são possíveis causas de uma disfunção eréctil primeiro, no entanto, após esta primeira ocasião, que é comum que o medo do fracasso pode gerar o receio de repetir a experiência que, portanto, enfatizar o problema muito mais.

Medo ou estresse causam uma segregação de adrenalina, que é uma substância inibidora da ereção. Por sua vez, o homem se tornará um espectador passivo do seu próprio sexo, isso significa que sua mente vai ser focada em seu próprio corpo e se ele vai funcionar como deveria, causando menor receptividade do cérebro à estimulação erótica, privando-se de ter uma ereção correta.

A ereção é um mecanismo involuntário que ocorre automaticamente no corpo quando se detecta estimulação sexual, qualquer tentativa de criar uma ordem na cabeça pode desviar o cérebro da estimulação sexual induzir não produzir a ereção.

Disfunção erétil tratamento para melhorar a ereção

Existem diferentes disfunção erétil tratamento que você pode colocar em prática para evitar ter ereções interrompidas, entre as quais se destacam o seguinte:

Técnicas de relaxamento

Como normalmente as causas da ereção não têm a ver com estresse e ansiedade, é altamente recomendável que sejam feitas técnicas de relaxamento para ter uma mente clara para manter relacionamentos.

Além disso, se haverá uma ereção durante o ato você não deve incidir sobre ela, aprender a limpar sua mente e não forçar a situação, é melhor esperar um pouco e continuar a estimular, como normalmente faz, sem obsessão e preocupante.

Alimento

Uma dieta inadequada e o consumo de produtos nocivos também podem causar ou intensificar problemas de ereção. Álcool ou cigarro afeta o funcionamento correto dos vasos sanguíneos e também interfere na comunicação entre o cérebro e o sistema nervoso.

Visitar a um especialista

Se os problemas persistirem e você não conseguir obter ereções boas e duradouras, a melhor opção é procurar um médico especialista para avaliar se você pode ter um problema físico e planejar um tratamento, sejam eles físicos ou psicológicos. Em certos casos, eles podem prescrever o uso de Viagra.