A maioria dos adolescentes, assim também como muitos homens adultos, quer um pênis mais longo e mais grosso. Especialmente quando a natureza deu apenas um pênis de poucos centímetros. Um aumento cirúrgico do pênis não é necessário na maioria dos casos, além disso, pode se treinar o pênis com jelqing para conquistar centímetros a mais.

Exercícios para aumento peniano Jelqing

O Jelqing é um método manual de aumento do pênis que não requer equipamento. O pênis é espremido com dois dedos e acariciado a partir da base longe do corpo. A técnica é semelhante ao conceito de “ordenha” de uma vaca. A ordenha peniana é considerada o método mais tradicional e básico método de aumento do pênis. É muito popular entre usuários iniciantes e avançados.

Exercícios para aumento peniano

Como o Jelqing funciona?

O Jelqing baseia-se nos processos biológicos de divisão celular e crescimento celular. Exercícios mecânicos no membro masculino aumentam o suprimento de sangue e estimulam as células no pênis a crescerem e se dividirem. No entanto, o pênis não é um músculo que pode ser fortalecido pelo treinamento com pesos. Ao invés disso, o sangue e o suprimento de nutrientes desempenham um papel crucial na obtenção de um pênis maior com o Jelqing.

Antes de começar os exercícios para aumento peniano de jelqing, você deve fazer alguns preparativos e aquecer:

Recomenda-se: tomar um banho com a água morna que relaxa os músculos, dilata os vasos sanguíneos e torna a pele flexível.

Opcional: aplique lubrificante. Você pode usar sabão se o seu pênis já estiver molhado. Usar óleo corporal, lubrificante, hidratante ou creme fora do chuveiro. Se você não for circuncidado, tente jelqing seco.

Ideal: Use um creme especial para os exercícios de jelqing.

Passos básicos dos exercícios de jelqing

Erija seu pênis a um grau de cerca de 70%. Ele não deve ficar muito duro, mas não flácido. Você precisa ser capaz de empurrar o sangue através do pênis durante os exercícios.

  1. Coloque polegar e indicador para o gesto do dedo OK.
  2. Segure seus dedos ao redor do pênis perto do eixo do pênis no corpo.
  3. Aperte delicadamente o pênis e lentamente empurre a mão para frente – isso deve levar cerca de 3 segundos.
  4. Solte a alça enquanto sua mão desliza sobre a cabeça do pênis. A glande não deve ser pressionada durante o jelqing.
  5. Solte sua mão.
  6. Repita todos os passos.

É importante que o polegar e o indicador envolvam o eixo do pênis. Encontre a posição da mão em que você se sente mais confortável. Também é bom alternar de vez em quando e variar a posição.

Frequência dos exercícios de jelqing

Você deve treinar seu pênis 4 ou 5 vezes por semana. É útil tirar um dia de folga entre cada exercício para regenerar os músculos e vasos sanguíneos.

Ao longo da sessão, você acaricia seu pênis continuamente e sem interrupção. Se sua mão se cansar ou seu pênis ficar dolorido, pare por um minuto e continue com o exercício do pênis. Cada sessão não deve demorar mais de 15 minutos. Uma média de 10 minutos por sessão é ideal.

Durante o banho ou depois de sair de seus músculos penianos estão mais relaxados. Neste momento, o Jelqing se torna mais eficaz e agradável.

Se você também usa uma bomba peniana ou extensor de pênis para aumento do pênis, você deve sempre fazer o treinamento manual do pênis quando parar de usar o dispositivo. Exercite-se por pelo menos alguns minutos para massagear seu pênis e distribuir o sangue uniformemente.

Sinal de um treino bem sucedido

Exercícios para aumento peniano

Nem toda sessão de jelqing precisa ser eficaz. Isso é normal Aqui estão alguns sinais de sucesso no treinamento do pênis:

No final de cada procedimento, a glande deve ser um pouco mais firme quando o sangue é empurrado para cima. No final da sessão, a cor da cabeça do pênis deve ser ligeiramente mais escura. A saída da uretra deve estar claramente visível ou inchada.

Dicas de segurança e perigos

Siga estas dicas para evitar lesões ou dores a longo prazo:

NÃO manuseie com muita força.

NÃO esprema glande

Você não deve ejacular durante ou no final do processo.

Esses exercícios são seguros e não tem efeitos colaterais como problemas de ereção. Aliás, se você tiver problemas de ereção também ajudam nessa questão.

Exercícios para aumento peniano – Ganhe até 5 cm com jelqinq
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