A disfunção é conhecida popularmente como impotência, os homens que sofrem dela dificilmente conseguem firmeza na ereção.Impotência como saber se você tem.

Como ocorre uma ereção?

Ela ocorre quando o fluxo sanguíneo é alto de acordo com o nível de excitação do homem, ou seja, o cérebro envia os impulsos para que as artérias do pênis se ampliem e, portanto, égerado o maior fluxo sanguíneo possível,dessa maneira, uma ereção poderosa e firme é alcançada.

Agora, existem homens que não falam com tristeza, no entanto, a cada três em cada dez homens sofrem com isso, e todas as idades são afetadas.

Impotência como saber se tenho?

Os sintomas dos problemas de ereção são:

– A impossibilidade de manter o pênis ereto durante a relação sexual.

– Você deve estar muito atento ao fato de que, se ocorrer esporadicamente, pode ser um caso especial e com solução, você deve mencionar ao médico.

– Se acontecer com muita frequência, você pode estar sofrendo de disfunção erétil.

Quais são as principais causas?

As principais causas são:

De acordo com especialistas em saúde, pode se originar de uma lesão na medula óssea, pelve, pênis, que pode atéinfluenciar se você tiver diabetes, hipertensão ou problemas cardiovasculares.

Também pode ser causado por álcool, cigarros e drogas.

Pode ser algum problema psicológico que o impede de se concentrar e alcançar uma ereção.

O que deve ser feito?

A primeira coisa que é recomendada é dizer ao seu parceiro o que está acontecendo e ir imediatamente ao médico. Os sintomas puderem ser gerados por várias causas e é importante descartar qualquer prognóstico a tempo e não sofrer consequências mais graves.

Se a causa é geralmente psicológica, pode ser apropriado tratá-la com aconselhamento psicológico,em vez de usar medicamentos.

Qualquer que seja o caminho escolhido, os pacientes devem informar ao médico sobre a frequência e as situações nas quais sofrem de problemas de ereção. Isso ajudará o médico a entender melhor a situaçãoe poderá determinar o tratamento mais apropriado.

6 dicas para ajudar a prevenir a impotência

Observe o que você come

As pessoas tendem a comer junk food e consumir menos frutas, legumes e legumes do que o recomendado.

A ingestão diariamente e em grandes quantidades de alimentos fritos ou com alto teor de gordura contribui para deteriorar a circulação sanguínea.Como já indicado, quando as artérias não funcionam corretamente, há mais chances de sofrer de impotência.

Tudo que faz mal ao coração também faz mal ao pênis. Esta declaração refere-se ao fato de quepadrões alimentares que podem causar ataques cardíacos devido à obstrução da artéria coronária também podem levar à impotência, impedindo o fluxo sanguíneo para o pênis.

Além disso, vários estudos mostram que a impotência é incomum em indivíduos que seguem a dieta mediterrânea.

Exercite-se regularmente

A vida sedentária pode ser um problema que leva a dificuldades em ter uma ereção. Os especialistas recomendam a prática de exercícios físicos três vezes por semana, durante no mínimo meia hora. Correr, nadar ou andar de bicicleta são atividades que ajudarão a prevenir a impotência.

Evite o estresse

Situações estressantes tendem a desencadear níveis de adrenalina. Isso resulta, entre outras coisas, em uma contração dos vasos sanguíneosque podem dificultar a ereção. Qualquer atividade destinada a aliviar a tensão da vida cotidiana dará um grande impulso à sua vida sexual.

Recuperação natural

A rigidez do pênis não deve ser um desafio para nenhum homem, porém quando o corpo não age como se espera é aconselhável buscar tratamento que pode ser natural.
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