Os problemas de ereção, embora pareçam o fim do mundo para muitos homens, são relativamente simples de se resolver na maioria dos casos. Isso porque, em boa parte, são causados por eventos que tem cura e podem ser tratados rapidamente.

Mas, antes de falarmos sobre como resolver a questão, é importante entender o que pode ser considerado, de fato, problemas de ereção ou eventos relacionados a cansaço, insegurança ou até mesmo dúvidas se aquela pessoa era realmente a certa para relação sexual naquele momento.

Falhar e não conseguir obter uma ereção é constrangedor, mas não significa que você não será mais capaz de satisfazer seu companheiro. Ao contrário. Em alguma fase da vida todos os homens do mundo irão broxar.

Aliás, estudos recentes indicam que 12% dos homens até os 60 anos já falharam ou ainda irão falhar. Quando pensamos nos mais velhos, com mais de 70%, esse percentual sobe para 30%.

Um número alto, mas que não significa uma sentença que indique relações sexuais ruins ao final da vida, ao contrário. Você pode ter relações muito boas a vida toda, mesmo se considerarmos o percentual de falhas que são consideradas aceitáveis.

Por falar nisso, a mesma pesquisa indicou que só é preciso acender o sinal vermelho quando os problemas de ereção aparecem mais de quatro vezes no mesmo mês. Do contrário, é necessário apenas se acalmar e tentar aproveitar melhor a diversão entre quatro paredes.

Tenho dificuldades para atingir uma ereção. E agora?

Quando você se deparar com uma situação onde falhar mais de quatro vezes em um único mês se torna algo corriqueiro, é hora de procurar um médico e ter a conversa mais franca que você pode imaginar com o especialista.

Aqui não é hora para ter vergonhas ou pudores. Ao contrário do que você possa pensar, o médico urologista está acostumado a ouvir histórias do tipo o dia todo, e enxerga em você um paciente, e não alguém que está lhe contando algo sobre o que ele irá fofocar em seguida.

Aliás, o sigilo médico-paciente o impede de comentar seu caso com outras pessoas que não sejam especialistas que o ajudem a tratar o seu problema. De todo modo, no momento da consulta, o médico poderá identificar rapidamente as causas e lhe indicar maneiras para os problemas de ereção como resolver.

Problema de ereção como resolver

Como dissemos há pouco, durante a consulta com o urologista, você será apresentado a diversas formas para os problemas de ereção como resolver. A maioria delas é muito simples e vai requerer apenas algumas mudanças de hábitos. Confira abaixo.

Abandone o uso de alguns remédios

Quando sentimos uma dor de cabeça ou temos uma gripe forte costumamos tomar remédios para aliviar os sintomas, não é mesmo? Mas, você sabia que esses medicamentos, comprados sem receita, podem prejudicar a qualidade da sua relação sexual?

Por isso, se você está em busca de um caminho para os problemas de ereção como resolver, faça uma limpeza em seu armário de remédios e retire todos aqueles que não são de uso contínuo ou de extrema necessidade.

Alguns remédios, como anti-hipertensivos ou anti-depressivos podem provocar disfunções eréteis. Mas, antes de parar de tomar esses remédios, converse com seu médico e veja uma dosagem que não prejudique suas relações sexuais.

Faça exercícios

Você sabia que homens acima do peso estão mais propensos a ter dificuldades para conseguir uma ereção? Isso porque para eles, quando a circunferência do abdômen é superior a 39 polegadas, há mais chances de que eles tenham altas quantidades de gordura visceral.

A gordura visceral está relacionada a baixos índices de testosterona e, como sabemos, hormônios mais baixos significam libido em queda. Então, para os problemas de ereção como resolver, que tal fazer uma dieta e começar a perder peso? Praticar corrida ou caminhada são ótimos exercícios.

Largue o cigarro

Fumar é um verdadeiro veneno para quem quer resolver os problemas com ereções ruins ou inexistentes. Isso porque o cigarro acaba entupindo as veias do pênis, dificultando sua irrigação.

Então, para os problemas de ereção como resolver, é fundamental largar o cigarro. Quer outro motivo para lhe convencer? Dos ex-fumantes, 25% eles começaram a ter ereções melhores um ano depois de largar o vício.

Esqueça os problemas do trabalho no trabalho

Todos nós levamos uma vida agitada, por isso é muito comum que, depois de sair do escritório, os problemas nos acompanhem e vão parar em nossa cama, impedindo que as relações sexuais mantidas sejam prazerosas.

Então, se você quer colocar um fim na dificuldade de ereção, é hora de relaxar e deixar os problemas do trabalho exatamente aonde eles devem ficar: no escritório. Procure pensar neles apenas durante o expediente.

Quando estiver em casa, com seu parceiro ou parceira, procure se concentrar apenas nesta pessoa, fazendo atividades relaxantes. Você vai ver como a vida no quarto será muito melhor.

Durma bem

Ter uma boa noite de sono não ajuda apenas a ser mais produtivo no trabalho. O sono é um grande aliado de quem quer uma ereção de qualidade. Isso porque quem dorme menos de cinco horas por dia experimenta uma queda de 10% em seus níveis de testosterona.

Além disso, hormônios importantes que ajudam a dar aquela forcinha para a ereção, como a dopamina e a serotonina (os hormônios da felicidade) são regulados pelo sono. Logo, quanto menos horas por noite você dorme, em menor quantidade no organismo esses hormônios estarão.

Por isso, para não ter problemas na hora H, procure dormir entre 6 e 7 horas todas as noites. Tenha um sono de qualidade, em que realmente consiga descansar, e não fique só virando na cama.

Reduza o consumo do álcool

Tomar uma taça de vinho pode te ajudar a relaxar, mas mais do que isso pode acabar com suas ereções. O excesso de álcool acaba minando sua libido, deixando você extremamente cansado e com muito sono.

Então, para não ter problemas com a ereção e aproveitar muito melhor as horas no quarto, reduza o consumo de bebida.

Problemas de ereção como resolver – Métodos infalíveis para acabar com o problema!
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