A ansiedade na hora do sexo ocorre porque a pessoa sente a pressão de ter um bom desempenho sexual

Se você sofre de ansiedade na hora do sexo e fica sempre nervoso na hora de ir para a cama com alguém, respire fundo e relaxe: você não está sozinho. A maioria dos homens e mulheres sofre com o mesmo problema, e isso ocorre porque existe uma pressão muito grande da sociedade para que tenhamos um bom desempenho em todas as áreas da nossa vida – inclusive na cama.

Algumas vezes nem percebemos que estamos sofrendo de ansiedade na hora do sexo, mas nos pegamos pensando se estamos fazendo tudo direito, se a parceira está gostando, e isso significa que estamos ansiosos e com medo de decepcionar o outro.

Para algumas pessoas, essa ansiedade não passa de um pequeno nervosismo na hora de fazer sexo, mas para outras, ela pode ser incapacitante – a pessoa pode simplesmente não conseguir fazer sexo e, se fizer, dificilmente será capaz de sentir ou de dar prazer.

problemas de ansiedadeA ansiedade sexual é prejudicial para a pessoa que a enfrenta em diversos níveis. Em primeiro lugar, ela retira uma grande quantidade de energia da pessoa, porque qualquer tipo de ansiedade tem esse poder de drenar energia. Em segundo lugar, ela interfere na química sexual entre os parceiros, porque o que está ansioso se distrai e não consegue interagir sexualmente com o outro.

Os homens costumam sofrer mais com essa ansiedade do que as mulheres, porque para eles é impossível fingir que está tendo prazer – basta olhar para um homem para saber se ele está excitado ou não, enquanto a mulher pode facilmente fingir que está tendo prazer na hora da relação, e o homem não percebe que ela não está sentindo o que dá a entender que está.

Os principais pensamentos que os homens têm na hora do sexo estão relacionados a possibilidade de falhar. Então, em vez de se concentrar no sexo que está rolando e na sua parceira ao seu lado, você começa a pensar sobre como seria horrível se você não conseguisse fazer sua parceira gozar, ou até mesmo no que você faria se acabasse ejaculando precocemente.

A partir daí a pessoa que sofre com a ansiedade sexual passa a imaginar cenários em que se encontra envergonhada por não ter tido um bom desempenho na cama, enquanto ainda está fazendo sexo, mas sem nenhuma concentração no que está rolando no mundo real. Isso só pode mesmo acabar em desastre.

Se você se pegar passando por essa mesma situação, pare e pense no seguinte: você com certeza tem atrativos que o ajudaram a levar aquela mulher para a cama. E o sexo, para que seja bem-sucedido, depende muito mais de você observar a sua parceira e fazer coisas que a agradem do que ter uma super ejaculação ou um corpo perfeito. Isso se chama química, e é ela que determina se o sexo entre duas pessoas será bom ou não.

Veja Também →  Ansiedade: descubra como enfrentar o medo de falhar no sexo

Agir com segurança e ficar atento às reações do outro são as melhores armas para combater a ansiedade na hora do sexo. Se achar necessário, pode até conversar com a sua parceira sobre o assunto, para que ela lhe dê a segurança de que você precisa para ir para a cama com os pensamentos voltados apenas para o prazer, e não para o fracasso.

Sofre de ansiedade na hora do sexo?
5 (100%) 1 voto